Po porodzie zadbaj o odporność


Urodzenie dziecka, wieńczące dziewięciomiesięczny okres ciąży, to dla organizmu kobiety jedno z najbardziej stresujących wydarzeń w cyklu jej życia. Po porodzie organizm kobiety jest naturalnie osłabiony i wyczerpany zarówno wysiłkiem związanym z noszeniem płodu, jak i samym porodem....

Domowe SPA dla zapracowanej mamy


Mało która mama może pozwolić sobie ze względów czasowych, jak i finansowych na spędzenie wieczoru w spa. Nie oznacza to jednak, że musi rezygnować z tej bardzo odprężającej przyjemności. Wystarczy wolny wieczór, parę nastrojowych elementów, składniki dostępne w spiżarni i można cieszyć się...

12 patentów na idealny wygląd w kilka minut


Pojawienie się malucha w domu to dla mamy wielkie szczęście, ale też olbrzymia ilość zmian. Nagle okazuje się, że relaksującą kąpiel trzeba zmienić na szybki prysznic, a długie wieczory z książką na parę minut oglądania wiadomości. Lista zmian jest...

Bądź piękna po porodzie


Dziewięć miesięcy i wreszcie jest – Twój ukochany maluch! Niestety, zwykle po jego urodzeniu Twoje ciało pozostawia wiele do życzenia. Nie wpadaj w panikę! Przejrzyj rady naszego eksperta i bądź piękna po porodzie! Tylko spokojnie! W łóżeczku śpi bobasek, a Ty stajesz przed lustrem...