Tarta orzechowa


Tarta orzechowa przełamuje utarte, kulinarne ścieżki, zaskakuje smakiem, porywa aromatem i zachwyca finezją formy. Pyszny deser dla całej rodziny! Składniki na ciasto: (foremka do tarty o średnicy ok. 26 cm): 150 g tartych orzechów włoskich...

Muffinki marchewkowo – orzechowe


Pyszne, szybkie oraz proste w przygotowaniu muffinki to propozycja dla każdego prawdziwego łasucha! W marchewkowo – orzechowej wersji, w towarzystwie aromatycznego cynamonu oraz skórki z pomarańczy, zachwycają doskonałym smakiem i kuszą apetycznym wyglądem. Składniki (12 porcji): 200 g drobno...

Jak pielęgnować skórę w ciąży, aby uniknąć rozstępów?


Ciąża to okres intensywnych zmian w kobiecym organizmie. Pod wpływem hormonów zmienia się nie tylko nasza waga, ale także wygląd włosów i skóry. Niestety nie zawsze są to zmiany na lepsze. Zwiększona produkcja estrogenów i nadmiar kortyzolu wpływa na osłabienie włókien kolagenowych, które stają...

Wypadanie zębów w ciąży? Podpowiadamy jak tego uniknąć!


ciąża W okresie ciąży musimy przygotować się na wiele zmian zachodzących w naszym organizmie. Powinien to być czas szczególnej troski o siebie i o rosnące w nas życie. Oprócz wizyt u ginekologa czy zmiany diety warto też zwrócić uwagę na swój stan...

Ciąża to wyjątkowy stan dla organizmu


Ciąża to wyjątkowy stan dla organizmu. To moment, w którym w ciele kobiety zachodzą ogromne zmiany. Do tych niepożądanych możemy zaliczyć przebarwienia na twarzy. Hiperpigmentacja skóry jest ściśle powiązana z podwyższonym poziomem progesteronu i estrogenów, które pobudzają komórki barwnikowe do produkcji...

Lody waniliowe z polewą jagodową


Lato upływa pod znakiem wakacji, pięknej pogody i oczywiście lodów! Pyszne, naturalne i domowe lody waniliowe z polewą na bazie świeżych sezonowych owoców to idealny deser dla całej rodziny! Składniki: Lody waniliowe z polewą jagodową. Fot. Mama i ja ody...

Domowe bułki z ziarnami


Pożywne, domowe pieczywo z dużą ilością ziaren jest doskonałym pomysłem na pyszne, wartościowe śniadanie bądź lekką kolację. Dzisiaj proponujemy ciepłe bułeczki urozmaicone pestkami słonecznika oraz dyni. Pycha! Bułki z ziarnami Fot. KRESTO Składniki (około 18 bułek):...

Lody waniliowe z polewą jagodową


Lato upływa pod znakiem wakacji, pięknej pogody i oczywiście lodów! Pyszne, naturalne i domowe lody waniliowe z polewą na bazie świeżych sezonowych owoców to idealny deser dla całej rodziny! Składniki: Lody waniliowe z polewą jagodową. Fot. Mama i ja Lody...

Roślinne źródła kwasu foliowego


Nie jest tajemnicą, że zanim pojawią się pełne składników odżywczych letnie warzywa, wiosną skomponowanie zdrowej, pełnowartościowej diety bywa wyzwaniem. Nie można się jednak poddawać – pracujący pełną parą organizm przyszłej mamy potrzebuje dobrego paliwa!...