Jak rozpoznać, że to już?


Zanim rozpocznie się długo oczekiwana chwila urodzenia dziecka, w organizmie kobiety dochodzi do charakterystycznych zmian zapowiadających poród. Maleństwo, które nosisz w sobie, lada chwila stanie się częścią Twojego życia. Powoduje to gwałtowne zmiany w Twojej głowie. Wicie gniazda...

Czytanie etykiet


Jak czytać etykiety produktów przeznaczonych dla dzieci? Czytanie etykiet znajdujących się na produktach jest bardzo ważne przy podejmowaniu przez konsumenta świadomych decyzji. Kupując produkty spożywcze, zawsze należy zwracać uwagę na ich skład, dodatki czy wartość...

Techniki masażu Shantala cz. IV


Dziecko układamy na plecach, na kolanach mamy lub taty. Smarujemy dłonie oliwką. Po porodzie dziecko musi zaadoptować się do nowych warunków. Nie jest to łatwy czas dla niego: odczuwa teraz grawitację, głód, ból, zmienne warunki atmosferyczne. Codzienny...

Techniki masażu Shantala cz. III


Dziecko układamy na plecach, na kolanach mamy lub taty. Smarujemy dłonie oliwką. Masując dziecko, już od pierwszych chwil jego życia wpływamy na jego prawidłowy rozwój zarówno fizyczny jak i emocjonalny. Zmysł dotyku jest najlepiej rozwiniętym zmysłem...

Techniki masażu Shantala cz. I


Dziecko układamy na plecach, na kolanach mamy lub taty. Smarujemy dłonie oliwką. Klatka piersiowa Masaż klatki piersiowej tonizuje pracę układu oddechowego oraz serca. Brzuszek Masaż brzucha wpływa kojąco na system jelitowy, pomaga uwolnić gazy i ułatwia...

Przepis na życie karmiącej mamy


Jesteś świeżo upieczoną mamą, nieważne czy po raz pierwszy, czy kolejny. To, co jest wspólne, to notoryczny brak czasu na wszystko… Jak zatem mieć jeszcze głowę, żeby zastanawiać się nad zdrową, zbilansowaną dietą dla siebie? Pozwól zatem, że ci pomożemy. Organizacja...

Czy poród musi tak boleć?


Poród jest wyczekiwanym momentem dla całej rodziny. Jednak to kobieta musi się do niego przygotować i go przeżyć. Z jednej strony ogromna radość połączona z oczekiwaniem na dziecko, z drugiej przerażenie i towarzyszący ból. Konflikt emocjonalny jest nieunikniony –...

Poród rodzinny. Rodzić razem?


Takie pytanie dotyczące porodu zadaje sobie wiele młodych par oczekujących narodzin dziecka. W latach 90-tych dzięki akcji Fundacji Rodzić po Ludzku zamknięte dotąd oddziały położnicze zaczęły się „otwierać”, a rodzącej mogła towarzyszyć bliska osoba...

Prawa kobiety rodzącej


Obecnie w Polsce rodzenie w domu to rzadkość, więc pobyt w szpitalu jest koniecznością. Powinnaś się z tą sytuacją oswoić. Aby pozostały po nim dobre wspomnienia powinnaś być nie tylko pod fachową opieką, ale i czuć się traktowana z szacunkiem. Twoja godność osobista nie może być...

Jakie kosmetyki dla mamy?


9 miesięcy ciąży to zarówno piękny jak i trudny czas. Zachodzi wtedy szereg zmian fizycznych i psychicznych w naszym ciele. Główną przyczyną odpowiedzialną za taki stan rzeczy są hormony ciążowe, a co za tym idzie rozwój dziecka w naszym łonie. Wiele...