Zupa owocowa z lanymi kluseczkami


A my na to jak na lato! Gdy za oknem wysokie temperatury, na stole stawiamy na dania pełne smaku i owocowej nuty. Zupa na bazie truskawek, gruszek i jabłek z lanymi kluseczkami to lekka, prosta w przygotowaniu i pożywna propozycja w sam raz na wakacyjny czas. Składniki (6-8 porcji):...

Lemoniada arbuzowa


W upalne letnie dni nic nie orzeźwia tak jak domowa lemoniada! Ta o smaku arbuza z dodatkiem cytrusów nie tylko pysznie smakuje, ale również pięknie wygląda! Idealny przepis na letnie miesiące. Składniki: • 1 litr wody Mama i ja • 1,5-2 kg...

Siekane kotleciki z kurczaka z kolorowym ryżem


Siekane kotleciki z kurczaka mają złocisty kolor, są chrupiące i pełne wartościowych dodatków, np. w postaci marchewki czy cukinii. Podane z zabarwionym kurkumą ryżem zachęcą do posiłku najmłodszych i będą pysznym posiłkiem dla całej rodziny. Składniki: • Pierś z kurczaka •...

Etapy rozwojowe maluszka, a nawodnienie


Organizm dziecka w pierwszym roku życia intensywnie się rozwija, a przejścia pomiędzy poszczególnymi etapami następują bardzo szybko. O tym, na co warto zwrócić uwagę w tym dynamicznym okresie, mówi Kamila Bosek, fizjoterapeutka dzieci i niemowląt oraz ekspertka marki Mama...

Makaron z sosem truskawkowym


Sezon letni obfituje w świeże i soczyste owoce, które warto wykorzystać w swoim menu. My polecamy szybki oraz lekki makaron na słodko z truskawkami oraz jogurtem naturalnym. Pycha! Składniki (2 – 3 porcje): • 150 g ulubionego makaronu (najlepiej...

Lody waniliowe z polewą jagodową


Lato upływa pod znakiem wakacji, pięknej pogody i oczywiście lodów! Pyszne, naturalne i domowe lody waniliowe z polewą na bazie świeżych sezonowych owoców to idealny deser dla całej rodziny! Składniki: Lody waniliowe z polewą jagodową. Fot. Mama i ja Lody...

Muffinki bananowo-czekoladowe


Muffinki to pyszny deser, którym łatwo można się podzielić. Są idealne na wiosenne pikniki czy weekendowe wypady za miasto. W wersji bananowo-czekoladowej zachwycają smakiem i kuszą zapachem. Pycha! Muffinki bananowo-czekoladowe. Fot. Mama i ja Składniki (10 – 12 sztuk): • 1...

Mleko owsiane


Mleko roślinne to doskonała alternatywa dla osób nietolerujących nabiału lub dla tych, którzy chcą ograniczyć lub wykluczyć jego spożycie. Dzisiaj proponujemy przepis na zdrowe, wegańskie i domowe mleko owsiane z dodatkiem słodkiego syropu klonowego. Mleko owsiane....

Żeby Tadek zjadł obiadek, czyli jak namówić malucha do jedzenia?


Zmniejszony apetyt u dziecka zazwyczaj jest problemem przejściowym, związanym z gorszym samopoczuciem lub ząbkowaniem. Co jednak, gdy pociecha przez dłuższy czas odmawia przyjmowania posiłków? Czy w takiej sytuacji powinniśmy zmuszać ją do jedzenia, czy może zwyczajnie przeczekać ten okres? Podpowiada Aleksandra...

Zielony krem


Pełen witamin, pyszny oraz rozgrzewający zielony krem to świetny pomysł na pożywny posiłek po zimowym spacerze. Dzisiaj proponujemy wersję z zielonym groszkiem, ziemniakami, pietruszką oraz serkiem topionym. Pycha! Składniki: 3 pietruszki 2 ziemniaki 200 g mrożonego zielonego...