Jak prawidłowo nawadniać dziecko w czasie zimy?


W okresie zimowym dziecko może rzadziej sięgać po napoje czy sygnalizować, że chce mu się pić. Warto jednak pamiętać o tym, że zapotrzebowanie organizmu na wodę nie zmienia się wraz z porami roku. O tym, jak zadbać o odpowiedni poziom nawodnienia dziecka zimą,...

Dieta z głową, czyli zdrowie od najmłodszych lat


Prawidłowe żywienie jest kluczowe dla rozwoju dziecka już od okresu prenatalnego. Jednak co dokładnie oznacza „zdrowa dieta” i jakie produkty warto wybierać, by dziecięcy mózg i układ nerwowy mogły dobrze się rozwijać? O wartościowych składnikach, które są niezbędne...

Bezmleczne waniliowe gofry z owocami


Na szybki, obłędnie pyszny oraz lekki deser polecają się bezmleczne waniliowe gofry z dodatkiem ulubionych owoców. Propozycja idealna dla całej rodziny. Smacznego! Składniki (6 sztuk): • 2 jajka • cukier wanilinowy + odrobina pasty...

Makaron z sosem truskawkowym


Sezon letni obfituje w świeże i soczyste owoce, które warto wykorzystać w swoim menu. My polecamy szybki oraz lekki makaron na słodko z truskawkami oraz jogurtem naturalnym. Pycha! Składniki (2 – 3 porcje): • 150 g ulubionego makaronu (najlepiej...